какая каша полезне , рисовая , овсяная или гречневая (после тренировки) ?

10 годов назад от Игорь Липатников

3 Ответы

0 голосов
Если после тренировки, то посоветую серию детского питания "Малыш".
Есть гречневая (лучше всего) , овсяная, рисовая .
Для набора мышечной массы просто шикарно.
10 годов назад от СНЕЖАНА
0 голосов
Овсяная и рисовая на молоке - белок и углеводы. Гречневая - углеводов "море", но можно с молоком. Они все норм.
10 годов назад от Sebastian St
0 голосов
Успете сварит за 10-20 минут СРАЗУ после тренировки? Смысла чавкать кашу через час (пока помоетесь, доедеде до дома, приготовите) уже нету особо. К тому времени уже белки нужны, а не быстрые углеводы.
10 годов назад от Аничка

Связанные вопросы

1 ответ
Чтобы вы сейчас взяли под пиво?
6 годов назад от Юрий Можаев
1 ответ
Почему в колбасах и сосисках в составе часто присутствует мясо птицы мех. обвалки, белковый стабилизатор и соевый белок?
5 годов назад от елена целякова
2 ответов
Какой торт можно пожарить на сковороде? Такое вобще возможно?
5 годов назад от Ирина Климанова