как правильно сочетать продукты , чтобы было мало каллорий и сбалансировать свой рацион питания по витаминам и минералам

10 годов назад от лена б.

3 Ответы

0 голосов
Ничего не надо балансировать. Ешьте все, как и ели, кроме жирного, выпечки, сладкого.
10 годов назад от Бек Беков
0 голосов
ккалории не главное - каждый день кушайте больше овощей и фруктов, рыбу, нежирное мясо, орехи, каши, молочные продукты и вода не меньше 1. 5 л, все должно быть свежое, исключите мцчное, сладости, алкоголь и фастфуд - и все будет ок!
10 годов назад от Эллина Миллер
0 голосов
Это надо зайти на специальный сайт , где фанатеют от "сбалансированности"и рационов. Слов очень много.
10 годов назад от Елена Турсунова

Связанные вопросы

2 ответов
Как сделать самый простой суп, без мяса?
8 годов назад от Alex M
1 ответ
Правда ли что колбасу прокручивают с мышами?
6 годов назад от Бледная поганка
2 ответов
Как приготовить Рис по Тайски?
7 годов назад от Adishirin Kelenterov