Подскажите полезный завтрак и обед для тех кто следит за фигурой

10 годов назад от EugenyS

3 Ответы

0 голосов
Завтрак: обязательно сладкий чай или кофе - начинает работать мозг, ему необходима глюкоза и настроение улучшается, общительность повышается - люди не раздражают, сыр или яйцо вареное - сытно. серьезно.
Обед: салат и суп без хлеба, в порциях можно не ограничивать себя, до вечера живешь нормальной активной человеческой жизнью ну а вечером кто как, допустим я не ужинаю.
10 годов назад от Алинка Гитара
0 голосов
Для таких случаев существует врач-диетолог, тут все сугубо индивидуально, Вам подскажешь, а вдруг у Вас аллергия на мед, допустим. (
10 годов назад от Goth
0 голосов
Завтрак: Овсяная каша, чай, фрукт (яблоко/банан) , к каше можно добавить парочку орехов.
Обед: Суп/борщ, салат овощной, можно со 100г варёной курицы без шкурки. Фрукт яблоко/грейпфрут.
10 годов назад от Александра

Связанные вопросы

1 ответ
равиоли. что это что такое равиоли и с чем его едят
7 годов назад от Анна
6 ответов
Люди помогите) Что приготовить на ужин? Чтоб вкусно и быстро)
9 годов назад от Alisher Dunenov
1 ответ
Варю бульон из говядины, мясо показалось странным.
7 годов назад от Костя Гузовский