Про яичницу. Есть ли ограничение по употреблению яичницы?

Answer 1

рекомендуют не боле 2-х яиц в неделю, потому что они уже содержатся в других продуктах, которые мы ежедневно употребляем: сладкое, мучное, макаронные изделия .

Answer 2

ну во-первых в желтке содержится холестерин, который может привести к образованию бляшек на сосудах, что так же может повлиять на работу сердца. жареный белок тоже мало чего полезного несет в себе. Плюс ко всему белок усваивается лучше в вареных яйцах. А в остальном - какие могут быть ограничения?