Все о еде
Войти
Регистрация
как сделать энергетик
10 годов
назад
от
Ярославна**
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Как сделать энергетик в домашних
условиях, иначе говоря изотонические напитики. Спортивные напитки
полезные для спортсменов а также людям, ведущим активный образ жизни.
Эти напитки ускоряют обмен веществ во время тренировки, также
способствуют подержанию баланса жидкости и возмещают потерю
электролитов.
Обычно спортивные напитки
содержат около 50-70 калорий на порцию, но ты можешь сделать его
достаточно простым способом. При приготовлении напитка, ты можешь
использовать различные ингредиенты, которые удовлетворят твои вкусовые
рецепторы.
Рецепт
На 0. 5 литра напитка нужно:
20 г сахара или мёда
30 мл теплой воды
30 мл апельсинового и 30 мл свежевыжатого лимонного сока (источники витамина С)
1 грамм соли (щепотка)
400 мл холодной воды
Размешиваем теплую воду, соль и сахар
Добавь сок и холодную воду
Примерная пищевая ценность: 100 ккал, 28 г углеводов, 290 мг натрия.
10 годов
назад
от
ыыы ыыы
Связанные вопросы
1
ответ
Сколько в вашем городе стоят яблоки и какой сорт вы зимой покупаете ?
4 годов
назад
от
Татьяна Коваль
1
ответ
дайте оригинальный рецепт салатика с курочкой грибочками что еще?
8 годов
назад
от
Olga
2
ответов
Ризотто с морепродуктами. Кто знает как приготовить из того, что есть в супермаркете?
12 годов
назад
от
Лена Евстафьева