подскажите какую сладость или вкусняшку можно приготовить? чтоб не очень долго и не очень калорийно

Question

вот девушку радует что умею вкусно и даже хорошо на её взгляд готовить, а особенно она любит сладкое, но уж очень следит за фигурой, вот решил что нибудь попробовать новенькое

Answer 1

Ингредиенты

 Порций: 1

 
 4 ст. л. муки
 
 2 ст. л. какао
 
 2 ст. л. сахара
 
 1 яйцо
 
 3 ст. л. молока
 
 
 
 3 ст. л. растительного масла
 
 1/4 ч. л. ванили
 
 1 ст. л. шоколада (мелко нарубленного) - по желанию
 
 1 большая кружка (не железная)
 
 


Способ приготовления
 
 Подготовка: 2мин ›
 Приготовление: 3мин ›
 Обще время: 5мин
 

Добавьте в кружку муку, какао и сахар, хорошо перемешайте. Разбейте в кружку яйцо.
Хорошо размешайте, чтобы на дне не оставальсь мучных комков. Влейте
молоко и масло, затем добавьте ваниль и шоколад, размешайте. Поставьте кружку в
микроволновку и запустите на 3 минуты на высокой мощности. Подождите,
пока кекс перестанет подниматься и усядется в кружке. Если нужно, отделите кекс от стенок кружки ножом и переверните на блюдце.