Моесу другу 59кг как ему похудеть? ? Его рост 140см

Answer 1

Обследоваться у эндокринолога. А так спорт (плавание, велик, бег и т. д. ) , правильное питание (не есть жареного, жирного, мучного, копчёного, сладкого поменьше, исключить фаст-фуд и всякие чипсы и сухарики и т. д. ) , побольше чистой воды без газов и побольше гулять на свежем воздухе.
Удачи.

Answer 2

Пусть ест меньше сладкого, жареного, печёного, делает утром зарядку, не ест после 6 вечера. Но жрать всё таки надо! А вместо нескольких часов за комьпьютером, лучше побегать.