Все о еде
Войти
Регистрация
помогите составить меню отказа от мяса! завтрак, обед, ужин!
9 годов
назад
от
Коваль Ольга
1 ответ
▲
▼
0
голосов
если вы будете отказываться от мяса добавьте в рацион бобовые, фасоль, чечевицу, горох и т. п. они богаты растительным белком, который усваивается на 70% в отличие от животного (только на 30%) , а также добавьте творог и молочные продукты и естественно фрукты овощи, орехи. Я сама уже второй год не ем мясо, но я еще не полностью вегетарианка я ем иногда рыбу и яйца. Одно время я вобще не ела ни мясо, ни рыбу, ни яйца, наверное я скоро опять к этому вернусь, оставлю только растительные и молочные продукты.
9 годов
назад
от
Катюша Лялина
Связанные вопросы
1
ответ
Какие коктейли можно приготовить с гранатовым соком?
2 годов
назад
от
KS
3
ответов
Вы капусту квасите или маринуете - какую больше любите? Если можно, скиньте ваш рецепт. Спасибо!
10 годов
назад
от
Юрий Беспалов
1
ответ
Почему морковь для салатов варят в кожуре? Разве не удобней её чистить до варки?
1 год
назад
от
Солнышко