как приготовит смузи?

Answer 1

На две порции смузи вам понадобится:
10 крупных ягод клубники; 1/2 стакана черники (можно взять и целый стакан) ; 100 г натурального йогурта (если хотите, чтобы смузи получился сладким, замените натуральный йогурт на сладкий с наполнителем) ; 6 кубиков льда (если вы используете замороженные ягоды вместо свежих, то лед класть не нужно) . В блендере измельчаем лед, добавляем чернику, клубнику и йогурт. Хорошенько все взбиваем. Смузи разливаем по стаканам. При желании коктейль можно украсить целыми ягодами или веточкой мяты.

Answer 2

кладете все, что хочется, в блендер и взбиваете. . можно делать сладкий (фруктовый) смузи с добавлением меда, сахара, орехов, изюма и тд. . можно и овощные смузи делать с добавлением специй и зелени