Есть на ночь - это диагноз? )

9 годов назад от dfcz

1 ответ

0 голосов
На ночь есть можно и нужно. А если ночью не спишь-. тоже есть надо. Каждые 2-3, 5 часа есть надо (разумется, уменьшенными порциями и правильную еду) . А на ночь за 2 часа до сна покушть обязательно. )
9 годов назад от Евгения Черницына

Связанные вопросы