Все о еде
Войти
Регистрация
Что делать, если постоянно хочется есть? Как умерить аппетит?
Иногда бывает съем что нибудь, и начинается. . Есть очень хочется, еле еле здерживаюсь. Как умерить аппетит?
9 годов
назад
от
МICHAEL
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
это называется нарушение пищевого поведения Вы пытаетесь бороться со следствием проблемы, а не с её причиной Во первых здоровье проверить (сахар в крови, биохимию, гормональный статус и т. д) если всё в порядке, то к диетологу Лучше питаться строго по часам, небольшими порциями, 5-6 раз в день Больше белковой нежирной пищи (куриная грудка, рыба-треска, навага, камбала и т. п, творог, яйца) и овощи Сахар усиливает аппетит
9 годов
назад
от
Ляля ))
▲
▼
0
голосов
Кушай капусты много-хоть кочанная, в любом виде, хоть пекинская, хоть морская капуста-всмысле, водоросли. это всё разбухнет в желудке-и он не будет подавать сигнал что кушать хочется.
9 годов
назад
от
Стич
Связанные вопросы
1
ответ
Чтобы такого приготовить в 10лет? Оладушки там например короч подскажите что-нибудь легкое)
9 годов
назад
от
по батюшке Алексей
4
ответов
Про праивльное питание
9 месяцев
назад
от
Ольга Рак
4
ответов
Что лучше попить в жару, чтоб утолить жаду ?
3 годов
назад
от
Basta