Все о еде
Войти
Регистрация
Чем полезны семечки?
Сколько 100 г. пакетов семечек вы можете съесть в один день? Не вредно есть семечки в большом количестве? 100 г. в день это много?
9 годов
назад
от
Август Кондыба
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Они содержат много кальция и магния, витамины группы В и жирорастворимые витамины – А, Е и Д, полиненасыщенные кислоты жиров, полезные для кожи и волос. Семена подсолнечника способны притуплять аппетит и в некоторых диетах для похудения их активно используют как перекусы. Они дают необходимые жиры и позволяют ограничить в диетах жиры без ущерба для здоровья.
Ядра семечек содержат до четверти объема пищевого белка, который вполне пригоден для нужд организма. Еще больше там жиров и углеводов, а наличие витаминов и минералов делает их полноценным «блюдом» .
9 годов
назад
от
Råttŝұ
Связанные вопросы
1
ответ
Интересно, а чипсы Лейс делаются из настоящего картофеля или нет?
2 годов
назад
от
Анастасия
2
ответов
Как вы готовите треску! ? Подскажите рецептик! )
7 годов
назад
от
Светлана Кучура
3
ответов
Чем отличаются "биопродукты" от "экопродуктов"?
3 годов
назад
от
liza liza