Вреден ли крепкий черный чай? Пью по 4-5 бокала в день .

Answer 1

Кофеин - один из главных виновников тяги людей к чаю как тонизирующему напитку. В чистом виде он представляет собой бесцветное, не имеюще запаха, но горькое на вкус вещество, содержащеся, впрочем, не только в чае.
Помимо кофеина, в состав чая входят в незначительном количестве и другие алкалоиды. Это растворимые в воде теобромин и теофиллин (они являются хорошими сосудорасширяющими и мочегонными средствами) , труднорастворимый в воде адеин и совершенно нерастворимый в воде гуанин - пуриновое основание с отрицательными свойствами.
 Углеводы в чае содержатся разнобразные - от простых сахаров до сложных полисахаридов. Чем выше в чае процент содержания углеводов, тем ниже его сорт. Поэтому углеводы являются своего рода балластом для чая. К счастью, большинство их нерастворимы. Причём нерастворимы как раз ненужные человеку полисахариды - крахмал, целлюлоза, гемицеллюлоза, составляющие от 10 до 12 % чая. Зато полезные углеводы - сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза (их в чае от 1 до 4 %) растворимы.

Answer 2

Хорошо все в меру. Если пить чай после 20-00 то будет плохое засыпание, растройство сна. Я сам любитель чая, но стараюсь вечером, после 8-ми часов не пить.