Какая каша наиболе богата белком?

Answer 1

Бобовые - это собственно и не каши, к сведению.
А кроме "геркулеса" - почему-то гречку забыли! Великолепная крупа! Остальные - немного слабе по содержанию белка

Answer 2

Овсяная каша. В ней содержится очень много белка, практически вся суточная норма потребления взрослого человека. Если овсяную кашу варить без добавления молока, масла и соли, она будет выводить из вашего организма шлаки и токсины. Овсяная каша богата клетчаткой, а также содержит много витаминов и микроэлементов и снижает уровень холестерина