какой минимальный необходимый перечень продуктов должен быть в рационе человека для нормального питания

Question

хлеб, картошка?

Answer 1

Ужасный вопрос. Чтобы нормально жить, человек должен есть мясо - продукт наиболе близкий по составу к его плоти. Хлеб хорош, как сурогат мяса, а картофель дерьио - в нем мало белка.
 
Вкусовые предпочтения, выработанные человеком за миллионы лет эволюции значат много больше диссертаций, написанных за месяц.

Answer 2

для нормального питания не обязательно минимальный перечень, просто надо кушать часто, но по чуть чуть