чем персик отличается от абрикоса?

Answer 1

Персики - источник цинка.
Его в них содержится на 25% больше, чем в абрикосах. Цинк необходим для нормального роста волос, ногтей и регенерации кожи. Он помогает противостоять стрессам, ожирению и предотвращает появление прыщей.

В персиках магния содержится в 2 раза больше, чем в абрикосах.
Этот микроэлемент нужен для сердца и нервной системы. На фоне его дефицита возникает депрессия, хроническая усталость и ломкость костей. Недостаток магния способствует ухудшению слуха.

По содержанию витамина Е персик опережает абрикос в 1, 5 раза.
Витамин Е - главный антиоксидант, который защищает от плохой экологии и раннего старения. Дефицит витамина Е резко увеличивает риск развития инфарктов, инсультов и онкологии.

В абрикосах витамина А содержится в 3 раза больше, чем в персиках.
Витамин А обеспечивает здоровье зрению, кожи, слизистой оболочки и предотвращает ранне старение. Чем интенсивне окраска абрикоса, тем больше содержится в нем витамина А.

В абрикосах и персиках содержится много калия, но в абрикосах его немного больше.
Калий улучшает работу сердечной мышцы и помогает избавиться от отечности.