Мне нужно срочно набирать вес. При росте 163 вешу 39 кг. Я давно не ела сладости и выпечку. Как вводить?

Question

Или начинать прямо с куска торта? Или с конфетки?

Answer 1

Не нужно есть как можно больше, обильная еда не успевает перевариться и начинает гнить и бродить в кишечнике, что, в конце концов, заканчивается болезнями. Также не нужно есть те продукты, которые рекомендуют исключать худеющим. Сладости, булки, пицца, хлеб с маслом приводят к тому, что жир появляется на животе, ягодицах и бедрах, то есть, непропорционально по всему телу. Источник