какую пищу научиться готовить, чтобы и вкусно, и просто, и дешево, и сытно и не полнеть от не?

Answer 1

научитесь:
1) правильно варить макаронные изделия (спагетти и т. д. ) , и готовить вкусные домашние соусы с овощами, птицей и рыбой.
2) варить супы.
3) готовить крупы.
4) тушить и запекать картошку, и др. корнеплоды.
5) солить и консервировать овощи и рыбу.