Идеальный завтрак, чтобы выросли мышцы?

6 годов назад от WilliamSalk

1 ответ

0 голосов
С утра ешьте каши. С маслом. Кукурузную, гречневую, пшенную. Не манку и не геркулес. Обед белки (мясо, рыба) , овощи. Ужин-белки. После тренировки есть обязательно: медленные углеводы и (или) белки. Творог и яичные белки в идеале. И ни в коем случае жиры.
6 годов назад от Артур Челикян

Связанные вопросы

1 ответ
Сколько сахару класть в протертую клюкву? х1, 5 или х2?
8 годов назад от .•°*”?????Его [ЛЮБИМАЯ] Заечка?????”*°•. Оч@ров@Шк@
1 ответ
Кто придумал коктейль?
9 годов назад от владимир баутин
1 ответ
Как научиться готовить ?
3 годов назад от Даня Миронов