Почему для многих норма - это чай или кофе с утра и больше ничего? А как же поесть что-то нормальное? Скажем не только

Question

бутербродик один.

Answer 1

я когда встаю утром то в течения часа ничего есть не хочу)
потом уже через час можно и завтракать - кашецу там какую-нибудь, салатика, чайка с булочкой и вперёд! )

Answer 2

Исследования ученых показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4 % интенсивне среднего показателя. А у тех, кто систематически пропускает завтрак, - на 4-5 % медленне. Даже подсчитано, что за год незавтракающие могут запросто прибавить в весе на 4-7 кг. А представьте себе, если такое «незавтраканье» превращается в норму и длится годами…