Диетический салат

Question

Хочу перейти на правильное питание. Салат это безусловно полезно. Читала, что помидоры задерживают воду в организме. Можно совместить такие продукты в салате - огурцы, листья салата, укроп, петрушка и орехи (если можно то какие? ) ?

Answer 1

Не читай всякую ерунду . томаты легкое мочегонное.
А совмещать можно любые свежие овощи. Укроп там лишний - очень сильный вкус забивает все остальные. Петрушку тоже в очень небольших количествах добавлять по той же причине. Орехи хороши грецкие, кешью, например.
И заправить оливковым маслом и каким либо винным уксусом на личный выбор

Answer 2

если даже и помидоры задерживают (в чем я сомневаюсь) , то огурцы выводят воду, однозначно.
Вы над такими вещами сильно не задумывайтесь. Овощи по умолчанию полезны и вреда принести не могут. Сейчас много чего пишут, чтобы докопаться до истины нужно пару часов на чтение потратить.

на ваш вопрос: конечно можно совместить. В чем ваши сомнения? Орехи в таком салате будет невкусно. Съешьте их после

Answer 3

Не бойтесь никаких продуктов, при разумном употреблении в меру никаких значительных влияний на организм не будет. И Правильное питание не = диетическое.