Все о еде
Войти
Регистрация
Рис быстрые углеводы или медленные?
Я знал что это медленные углеводы, но как я предполагаю некоторые незнающие говорят, что это быстрые углеводы. Хочу убедиться
5 годов
назад
от
Кисюня
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
ГИ 70 и больше - углеводы быстрые.
ГИ 40 и меньше - углеводы медленные.
ГИ от 40 до 70 - углеводы средние.
Гликемический индекс риса средний – он равен 50 единицам.
5 годов
назад
от
Вадим Суворов
▲
▼
0
голосов
Быстрые углеводы со средним гликемическим индексом (55-70 единиц) – список продуктов:
Хлеб и выпечка из ржаной муки (грубого помола) ;
Абрикос, ананас, киви, банан и дыня;
Приготовленные морковь, свекла, горох;
Мед;
Крупы: рисовая, манная;
Кукуруза (попкорн) ;
Картофель в «мундире».
5 годов
назад
от
Дмитрий Кузьменко
Связанные вопросы
1
ответ
что можно приготовить из еды на 8 марта? ( присылайте рецепты и желательно с фотографией)
8 годов
назад
от
Светлана Головейко
1
ответ
Хозяйственное мыло смывает остатки ПАВ после, к примеру, фэйри ?
7 годов
назад
от
Залина Тохтамышева
1
ответ
Зачем при приготовлении куринного супа нужно сливать воду во время варки курицы?
5 месяцев
назад
от
[email protected]