Как не похудеть на фрукторианстве ?

Question

Вычитал, что нужно до 4 кг есть в день. по 3000 калорий примерно за день. Я вешу 65 при росте 183 см. Начал практиковать 7-8 дней назад и проблема в том, что нет даже аппетита есть фрукты, хотя жрать пипец как хочу.
набираю 750-1200 калорий/день.
фрукты ем разнобразные, писать про злаковые не нужно.
Уверьте меня в том, что есть смысл продолжать такой образ питания!

Answer 1

"Уверьте меня в том, что есть смысл продолжать такой образ питания! " - если ты стал считать, что кулинары занимаются образом (рационом) питания или покудением/не похудением/потолстением/не потолстением, то данный образ питания вполне мог стать причиной нарушения когнитивных способностей, а значит продолжать не стоит. А вот если у тебя и раньше была проблема с пониманием того, чем занимаются кулинары, то можешь продолжать есть что тебе хочется, если диетолог разрешит.

Answer 2

надо пить соки овощные. пивные дрожжи, пыльцу. фрукторианство- это постепенная замена в течении 3 лет. и надо почистить печень 8 раз по семеновой- иначе ничего усваиватся не будет. и такое практикуют в тропиках- в умеренном поясе нельзя совсем.