Кефир полезне или йогурт?

Answer 1

2014 году росконтроль провел эксперимент о полезности йогурта (наличие лактобактерий) оказалось это кисломолочный десерт с пользой только для кошелька хозяев заводов где этот йогурт делают. Это мёртвый продукт. С большим содержанием сахара, ароматических добавок как и модифицированного крахмала. С кефиром тоже не всё хорошо нужно смотреть по производителям но живые лактобактерии там есть. В советские времена йогурта не было, но был кефир, вот в него на стакан кефира добавляли чайные ложки варенья домашнего и получался великолепный десерт.