Нужно ли садиться на диету? В 12 лет

Question

Здравствуйте, мне 12 лет я вешу 45 кг
Есть жир, даже пару раз называли жирным
Как думаете стоит ли садиться на диету? Или есть все что дают? И можно ди сладкое?
Рост 153
Я мальчик

Answer 1

погоняй футбол во дворе и меньше за компьютером сиди. вот и вся диета. а кушать тебе надо -ты молодой и организм набирается сил. но сам понимаешь что нельзя обжираться как свинья.

Answer 2

И так мозги уже плохо работают, раз хочешь в 12 (! ) лет на диету, а так вобще сображать перестанешь. Двигайся больше и не объедайся гамбургерами и прочей дрянью из кафешек, ешь, что мама дает, соблюдай режим - и похудешь.