Напишите пожалуйста примерное расписание на неделю для набора мышечной массы

Хочу потолстеть . Тоесть я начала заниматься со вчерашнего дня. До этого занималась 3 месяца и был результат но он пропал
3 годов назад от Сергей Бобров

1 ответ

0 голосов
диета произвольная или привычная с учетом белка 1, 5 г/кг. Но без могучих тренировок ничего не получится, лишний белок (аминокислоты) метаболизируется в глюкозу и уходит в жировое депо.
3 годов назад от У каждого верблюда своя тень

Связанные вопросы

1 ответ
Купила морской коктейль. Теперь смотрю и думаю, как его есть и что можно сделать?
9 годов назад от andrei tisenko
1 ответ
А какую еду сейчас называют пластмассовой?
5 годов назад от ultranumb
3 ответов
подскажите вкусную выпечку на скорую руку
9 годов назад от Полина Семенова