Накидайте кучу вегаторианских блюд и салатов

Question

Что бы на минимальную пенсию можно было порожить.
 Мясное и жаренное как и жирное по здоровью не могу.
 Вопрос не с подвохом. Реально проблема.

Answer 1

на утро вот буду делать морковные котлетки из своей морковки
салатик из капусты да картошки отварить
каши, каши, каши
супы-пюре разные
макарошки с сыром

Answer 2

На работу, кстати, вахтёром куда -нить -вариант . Ну, чтобы не жить не минималку в ожидании очереди на протезирование ( я знаю, это долго ) .
Макароны, томатный соус, рис-перловка -по ценам смотрите, что дешевле . Это на первое . На салат берём капусту и морковь . И зелень да у бабушек попрет, за копейки большие пучки - витамины .
На второе берёте самую дешевую курицу, дербаните на запчасти и на пару -тройку дней растягиваете, можно лапы ейные купить и замутить заливное а-ля холодец, в вашем случае - абсолютно необходимый коллаген . Уши какие -нить свиные купите и копыта и сварите тот же холодец . Молоко нужно, кальций потому что . Лучше молоко, чем сомнительная китайская дешевая рыба .
Ну и да - лето! В огороды, в село, местные за копейки излишки продают, будут вам и фрукты, и овощи .
И работу ищите в дополнение к пенсии.