Об антигистаминной диете, правильном питании, кулинарии при аллергиях:вопрос внутри

Question

Речь о книге Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями
 (Бекки Кэмпбелл, 2021, издательство АСТ; русский перевод)

Кто-нибудь приобрел подобную книгу? Какие впечатления, отзывы?

Answer 1

У каждого свой организм, и надо есть как ему надо,
А такими Бекки все библиотеки забиты.
Если не читали, посмотрите лучше Джулию Эндерс, Ваш очаровательный кишечник. Она ничего не впаривает, просто объясняет, как это работает.

Answer 2

Я всегда за здоровый образ жизни, вот только ограничений не люблю. Ем то что хочется, а если нужно похудеть, то для этого есть разгрузочные дни, ну а тем кому по состоянию здоровья многое нельзя, то тут можно только посочувствовать.