Что будет, если неделю питаться только одними ягодами - смородиной (чёрной) , малиной, вишней и крыжовником?

1 ответ

0 голосов

Во-первых, в рационе будут одни углеводы — без жиров и белков, которые выступают материалом для строительства клеток. Во-вторых, в ягодах и фруктах много сахара. Норма — не боле 30 граммов в день. В-третьих, ягоды в большом количестве создадут нагрузку на ЖКТ, из-за чего поджелудочная железа может не справиться с таким объемом клетчатки