Как вы относитесь к интуитивному питанию?

Question

Я люблю готовить под настроение. Захотел организм борща - сварила борщ. Завтра организьм требует рыбу и овощное рагу. Рыба размораживается, на рагу все очищено, с утра по делам сгоняю и сделаю. Плов захотела - сделала с курицей. Сейчас организьм попросил хлеба с чесноком и чай. Схомячила. Утром точно йогурт захочу с булкой и кофе - сожру, их есть у меня. Позавчера привезла ведро зеленых помидоров, остатки уже, сняла. Хочу хреновину с зелеными помидорами и чесноком накрутить. И варенье из кабачка с лимоном. Сделаю. Иногда ночью сахар падает, я кипяток с вареньем вприкуску хомячу. Давление упало - чеснок с хреном и уксусом. Но любимое - это борщ! Мелочи набрала в огороде, уже 4 банки заготовки для борща сделала, завтра еще крутану. Капусту замариновала, сделаю заготовку для щей и солянки на зиму. В охотку-то по бырику. Редьку со сметаной - супер! Всякую шляпу типа гамбургеров и шавермы не ем, ни газировку, ни чипсы, ни проче такое. Организьма отвращается. В новый год могу креветками с авокадо побаловаться. А летом лес и сад-огород наше все. А вы как к себе прислушиваетесь?

Answer 1

да, тоже почаще стараюсь прислушиваться. просто готовлю на всех, поэтому всем тоже приходится прислушиваться, хотя я честно спрашиваю, что приготовить. ) сейчас прям пробило на рыбу, хотя я е не очень люблю-вот и лопаем рыбу уже второй раз за неделю. )

Answer 2

Плохо. Был как то в больнице где мне полный осмотр делали, сидел на очень пресной еде, стал очень активным, лень пропала, привычки все востановил. Пришел домой, опять начал есть интуитивно, и все вернулось в очко. Лучше жрать правильную еду, больше зелени и тд, и за каллориями следить. Один ютубер себя уже довел, что скоро сдохнет, мугбангом занимается, название канала не помню