Овсянка чем полезна, И как часто употреблять, И с чем, И когда, И в какой позе?

Answer 1

Она в основном из углеводов состоит. Питательная ценность у не невысокая.
Употреблять в пределах суточной нормы углеводов.
При большинстве проблем жкт ей увлекатьсч не стоит, такое количество углеводов нагружает печень и поджелудочную, так же вызывает брожение