Что будет, если питаться одними хлебобулочными изделиями и выпечкой?

Answer 1

Авитаминоз! В том числе такая жуть как пеллагра!

Кроме того, что это довольно калорийно такая диета бедна клетчаткой, что приведет к проблемам с ЖКТ. Прочий ливер тоже отреагирует, прежде всего печень и поджелудочная, а там и до диабета недалеко.

Плюсом от авитаминоза начнется сухость кожи, шелушение, ухудшение зрения, ломкость ногтей и волос, слабость, бессонница, проблемы с составом крови.
_

Есть конечно польза и в выпечке. Человеку нужны углеводы, в выпечке есть и белок и жиры и некоторые витамины. Но все это перекрывает дефицит многих других витаминов, минералов и клетчатки.
 
Ни одна монодиета не есть гуд! Особенно если это продолжается долго, а не в виде разгрузочного дня (ну или загрузочного .
 
Мясо это хорошо, мясо это вкусно и полезно, но белковая диета перегружает почки и печень.
 
Морковь это замечательно - на морковной диете можно угробить печень и помереть оранжевым, кожа поменяет цвет от избытка каротина.
 
Перечислять можно долго, но вывод один - питание должно быть сбалансированным и разнобразным.