Кто ни будь перестал есть сладкое? Какие ощущения? Как вам это удалось?

Answer 1

Я пробовал, неделю не ел сладкого, не пил сладких напитков, тяжело, 2 раза срывался и пил чай с сахаром.

Я кладу на полулитровую кружку одну чайную ложку сахара и мне это даже очень сладко! Суть в том что когда то я клал 4 ложки. Снижал я таким образом, клал на пол ложки меньше, то есть 3, 5 и было не сладко, через 2-3 дня привыкал и затем снова снижал на пол ложки и все повторялось пока не дошел до ОДНОЙ ложки. Уже много лет кладу только одну ложку на пол литра чая. Могу и пол ложки, но тяжеловато к этому привыкнуть, автоматом кладу одну.

В целом я не ставил задачу полностью исключить сладкий чай так как обожаю есть бутерброды, а их есть без сладкого чая или кофе совсем не то. Хотел посмотреть что изменится за неделю. Попал на видео на ютуб где говорилось о том что и похудеть можно и зрение будет восстанавливаться. Похудеть безусловно не похудел, а вот легкость почувствовал и зрение улучшилось, но это объяснять долго, много текста и так, а большие тексты люди читать не любят. Так что если интересно спроси что было и я в комментарии опишу.