Что я сделал не так?

Я занимался дыхательной практикой от навязчивых мыслей. Я глубоко и быстро дышал в течении нескольких минут и затем задержал дыхание. И вдруг произошло невероятное: потемнело в глазах и грохнулся я на пол, потерял сознание? Что я сделал не так?
2 месяцев назад от Сокович Елена

1 ответ

0 голосов
Возможно, вы провели дыхательную практику слишком интенсивно, что привело к гипервентиляции и потере сознания. При следующей попытке убедитесь, что дышите спокойно и ровно, без переутомления и не задерживайте дыхание на слишком долгое время. Важно слушать свое тело и не перегружать его. Если проблемы продолжаются, обратитесь к профессионалу за помощью.
2 месяцев назад от Happy Hippo

Связанные вопросы

1 ответ
как сделать салат "Цезарь"
6 годов назад от Артём Феденёв
4 ответов
какую лучше купить мультиварку! подскажите. чтобы не пожалеть! чтобы не пожалеть
10 годов назад от Анастасия Олейник
3 ответов
Как вы питаетесь ваше меню на день - завтрак, обед ужин, полдник, ночной перекус, каждый час или как что едите то люди)
8 годов назад от Kagami Kage¤