Как провести Масленицу без вреда для фигуры, не набрав лишние килограммы? Какие рецептики некалорийных блинов вы знаете?

Question

Хелп ми плиз, просто хочу к лету хорошую фигуру, чтобы в кои-то веки поехать в горы, и там лазать как отважный искатель приключений из детских книжек про скаутов.

Answer 1

Масленица - это время веселья и угощений, и, конечно, блины традиционно являются главным блюдом праздника. Однако, можно приготовить их мене калорийными, используя заменители белой муки, меньше масла и добавля больше овощей.
 
Например, вместо обычной муки вы можете использовать гречневую, овсяную или миндальную муку. Также можно добавить творог или бананы в тесто для блинов, чтобы уменьшить количество муки и добавить белка и питательных веществ.
 
Вместо обычного масла можно использовать кокосовое масло или просто масло в аэрозольной упаковке, чтобы уменьшить количество жиров.
 
И, конечно, можно приготовить блины с овощами, фруктами, ягодами или морепродуктами в качестве начинки, чтобы сделать их боле питательными.
 
Вот несколько низкокалорийных рецептов для блинов:
 
1. Блины с гречкой и овощами: добавьте отварную гречку, тертые морковь и нарезанные зеленые лук и спаржу в тесто для блинов. Это блюдо будет боле питательным и мене калорийным.
 
2. Овсяные блины: замените обычную муку овсяной мукой и добавьте в тесто творог или бананы, чтобы придать им боле сытный вкус.
 
3. Блины с ягодами: приготовьте тонкие блины и начините их свежими ягодами и йогуртом, чтобы получить сладкое и низкокалорийное угощение.