Как составить меню на семью из 5 челове, на неделю.

Answer 1

Смотря какая семья, и как часто вы едите дома. Если предполагаются и обеды и завтраки, то нужно учитывать, чтобы было разнобразие, если есть дети - еще и их вкусы. Стандартно - на завтрак что-нибудь из яиц, каждый день разное, каши. На обед - Супы, что-нибудь мясное/рыбное/птичье + гарнир, легкий салат, десерт. Ужин - если между обедом и ужином много времени, или обедаете не дома, то можно посытней, но не тяжелое и нежирное, тушеные или вареные овощи + рыба или нежирное белое мясо, если обедали дома, то полегче - фруктовые салаты, творожные блюда, кефир. Выбор большой, главное учесть вкусы всех домочадцев, свои возможности, и расчитать время на готовку