Как убрать тягу к сладостям, мучному, кофеину?

Answer 1

Ну. Лучше сладости чем алкоголь и спирт

Кушай. Ничего с тобой будет. То что врачи говорят это бред. Они говорят так, только из за того чтобы кормит свои семьи

Answer 2

Для того чтобы уменьшить тягу к сладостям, мучному и кофеину, можно попробовать следующие методы:

1. Замена вредных продуктов: вместо сладостей можно употреблять фрукты или сухофрукты, а вместо мучных изделий - цельные зерна и злаки.
2. Питание с высоким содержанием белка: белок помогает контролировать аппетит и держит сытость на дольше.
3. Постепенное снижение потребления: начните с постепенного уменьшения потребления сладкого, мучного и кофеина, чтобы не испытывать стресс и дискомфорт.
4. Замена кофеина: вместо кофе можно пить зеленый чай или травяные настои, которые также могут оказать бодряще действие.
5. Питание с регулярными приемами пищи: планомерное ежедневное питание без пропусков приемов пищи может помочь контролировать аппетит и предотвращать желание передать или употреблять вредные продукты.

Answer 3

Постепенно уменьшать количество, и так до тех пор, пока и вовсе не перестаешь есть. или чуть чуть.
Сразу избавится от этого никак и НЕЛЬЗЯ ! нужно постепенно.
Не покупай эти продукты, чтобы тупо не было возможности съесть их слишком много ( особенно если ты ленивый человек который для этого в магазин не пойдет )
Просто отвлекай себя чем-нибудь другим что нравится

Answer 4

измени рацион.
из сладкого ешь свежие фрукты в перерывах между завтраком и обедом и обедом и ужином.
и тёмный шоколад с содержанием какао 70% и выше. он же и кофе может заменить.
из мучного оставь в рационе только хлеб и пасту. и ешь блюда из пасты и овощей с белковыми ингредиентами

Answer 5

Начать пить водку. Каждый день ! Она хоть и каллорийная, но отбивает напрочь тягу к сладостям, кофеину, а вот мучное, тут на пристрастия человека, на его, как говорится силу воли.