Сколько калорий в 100 граммах геркулеса на воде?

Answer 1

В 100 граммах геркулеса на воде содержится 88 калорий.
 
Это довольно низкая калорийность, что делает геркулесовую кашу на воде отличным выбором для тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты.
 
Для сравнения:
- 88 ккал - это примерно 5. 2% от рекомендуемой суточной нормы потребления калорий для взрослого человека
- В этой порции содержится 3 г белка, 1. 7 г жира и 15 г углеводов
- Особенно ценным является высокое содержание пищевых волокон (6 г на 100 г)
 
Такая каша также богата витаминами группы В и минералами, что делает её не только диетическим, но и полезным продуктом для здорового питания.