Я не ем сахар, не пью чай и кофе, не ем батоны. А вес всё равно не уходит. Уже 2 месяца. Что делать.

Answer 1

На счёт еды не парьтесь! Полнота от образа жизни! Наш организм адаптируется к внешним условиям, создайте ему необходимые условия. Если вы будете меньше есть, а целый день проводить в сидячем положении, в стрессовой обстановке (город, офис) это приведет исключительно к нарушению пищеварительной системы.

Answer 2

А чего это Вы чай и кофе не пьете , они вес увеличивают ? Не ешьте после 18 и быстрых углеводов , сахар , белый хлеб , , копчености , солености, жирное и жаренное, больше свежих овощей, даже фрукты надо употреблять с умом .

Answer 3

От чая стали толстеть? наоборот зеленый чай вымывает шлаки. актриса Милявская призналась, что многие фрукты ей противопоказаны, так как за счет них, она набирала лишний вес.

Answer 4

Добавьте спортивные нагрузки.
Но если нынешний вес "Ваш" физиологически, на большие результаты не рассчитывайте.

Answer 5

убавьте жирные продукты, масло и растительное тоже. жирное мясо, колбасу, сосиски, жаренную картошку, салаты с майонезом и т. д. 1 день посчитайте калорийность всего, что едите. каждую порцию взвешивайте и считайте все продукты до кусочка. 1 конфетка может быть калорийне чем булка. калорий в день должно получится меньше 2000 только тогда будете худеть.