Как питаться правильно, если на прилавках одни продукты с пищевыми добавками, красителями, эмульгаторами и т. п?

Question

Здоровой пищи в магазинах уже нет?

Answer 1

Есть магазины вегетарианские, там много чего полезного .
Лично я вегетарианка и еду покупаю на базаре: фрукты, овощи, кашки разные, чечевицу, орешки. и прекрасно себя чувствую . просто нужно смотреть на то, что покупаешь . а в магазины я практически не захожу, потому что там и вправду много Eшек, и ГМОшек. )
Могу посоветовать одно поистине чудодейственное средство - Чаванпраш . Это аюрведическая добавка, натуральная 100 %! Я недавно сильно заболела, был жуткий насморк, какого за всю жизнь не было. Отчим как раз заказал через интернет чаванпраш, я попробовала чайную ложечку (нужно запивать тёплой водой) вечером, потом ещё утром одну и вечером. Всё, на след. день я была здоровой, даже ни разу не чихнула! Ты почитай в интернете! Врядли такую хорошую вещь можно найти в супермаркете, а если можно, то не настоящую и разведённую. Чаванпраш нужно принимать 108 дней без перерыва (почему 108? наверное это число какое-то волшебно-аюрведическое . ) ) . Будь здоров!
Р. S. Если будут какие вопросы - пиши . У на вся семья питается здоровой пищей, а отчим у меня йог, да ещё и преподаватель по различным духовным практикам, сейчас вот в Калмыкию уехал, на тренинг .

Answer 2

Есть всё подряд, не заморачивая себе голову обывательскими и журналистскими страшилками про добавки, красители, эмульгаторы. Во первых, их тщательно проверяют перед использованием в пищевых целях, а во-вторых, в Германии, где свято блюдут чистоту натуральных продуктов, средня продолжительность жизни мужчин 75, 0 лет, женщин - 81, 1 года; в США где добавки, эмульгаторы и красители есть практически в каждом продукте, мужчины живут в среднем 74, 6 года, женщины 80, 4. Так что существенной разницы нет.

Answer 3

Не покупайте их. Правильное питание и так не включает в себя колбасу, колу, чипсы и полуфабрикаты. Думаете, если бы в них не было всяческой химии, это могло называться правильным питанием? Готовьте самостоятельно. Я постоянно тут пишу, что нужно готовить домашнюю пищу, внимательно читать этикетки и исключать "продукты с пищевыми добавками, красителями, эмульгаторами ". А найти нормальные продукты не трудно. Правда, я предпочитаю рынок и гипермаркеты. В гиперах можно подержать любой продукт в руках и вчитаться в состав.

Answer 4

Не все так плохо, овощей и фруктов с эмульгаторами не бывает, покупайте мясо а не колбасу, творог, а не готовые дессерты, купите йогуртницу и покупайте живые бактериальные закваски для йогурта, сметаны, творога. Я так живу уже три года, задумалась когда родилась дочь, не хочется ребенку портить организм, вот и сама незаметно, отказалась от колбас, магазинных печенек и сметаны.