много ли калорий в гречневом хлебе? не нашла ответа конкретного в инете

Answer 1

сама по себе гречка очень сытная крупа и в ней есть колории но не те от которых расперает, любая крупа сама по себе детичный продукт если не класть в неё масло приправы в которых концерогены, если ты на диете то всё очень просто это натуральные продукты и в том чесле любая крупа, крупа но не макароны это мучной продукт в первую очередь, вобщем если хочеш похудеть и есть еду без колорий то ешь все натурвльные продукты просто без примесей:без масла, без майонеза, приправ и т. д. ешь всё мясо, овощи. крупу любую, фрукты ну это естественно, приготовленное либо на пору либо сваренное, сначало будет сложно но недели через 2 привыкнеш и тогда это для тебя уже будет вкусно!