еда. подскажите какую низкалорийную пищу можно есть?

Answer 1

Кабачки, капуста, огурцы, редис, репа, свекла, салат, томаты, перец сладкий, тыква, ягоды, нежирные молочные продукты, вся зелень, свежие фрукты (кроме бананов) .

Answer 2

капусту всех видов, лучше сырую, но можно и приготовленную, только без масла. Другие овощи имеют больше калорий, хотя в отварном виде сойдет и морковка и даже картошка.
А вот с фруктами по выбору, например виноград, банан не подойдет, зато яблоки можно кушать без ограничений.