Question

Как полезне: пить жидкость до еды, во время или после? Если есть не запивая, в сухомятку, плохо, говорят, да и тяжело давиться. Да и скушаешь так больший объем. Если во время еды-говорят желудок сильно растягивается, тяжело переваривать. Как правильно?

Answer 1

Между приемами пищи. Часа через полтора. Потому что когда жидкость попадает в желудок одновременно с едой, разбавляет желудочный сок. Дополнительная нагрузка для пищеварения.

Answer 2

Мой гастроэнтеролог говорит, что можно пить когда хочется, я спрашивала про то, что говорят после еды вредно, он ответил- Не надо слушать неграмотных людей!