что полезне и мене калл. сырой тунец или лосось в японском ресторане?

Answer 1

Вобще-то в тунце меньше калорий, так как он мене жирный, но жир, содержащийся в рыбе, содержит полиненасыщенные жирные кислоты и полезен для все, в том числе контролирующим вес.

Answer 2

никто не знает в чем нуждается ваш организм. может ему нужны полезные вещества в тунце, а может в лососе.
ешьте рыбу в любом виде сколько угодно и не ешьте кондитерки и сахара, если организму не нужны кал (Х) ории