мне 28 лет пол мужской и вешу я 50 килло хочу паполнеть. что мне есть чтобы поздороветь

Answer 1

слегка спорт и бекон с яичнецой или омлетом упор лёжа и отжался раз 5 а потом пойдёт сам захочешь желательно поспорить с другом и слегка бороться сами поймёте кто что стоит и кому что надо в зал не советую на природе начни щас лето и поплавоай . сам смотри что увлекёт

Answer 2

Очень вкусная диета есть. Масло сливочное смешиваете с медом в любых пропорциях. Утром свеженький хлебушек и мед с маслом. Вечером повторите в любых количествах.

Answer 3

возможно, это у тебя из-за стрессов. быть может , у тебя быстрый обмен веществ. Если ты нормально питаешься и у тебя всё равно малый вес , обратись к врачу, лучше к диетологу или что-то в этом роде

Answer 4

спортивное питание можно купить
гречку, макаронные изделия
жирный творог, сметану, сыр
печень
мясо