А что вы едите в жару? что-то готовить надо - мыслей нет.

Answer 1

Окрошка, зелёный борщ, лечо часто делаем и как салат и в горячем виде как гарнир . Лучше идёт жареная курочка или котлетки нежирные, ну и салатик с помидорами огурцами заправленный маслом

Answer 2

Разноцветный салат с макаронами
Ингредиенты
 
500 г макарон завитушек
3 стакана помидоров чери
250 г сыра
250 г копченой колбасы
100 г сервелата
1 крупный сладкий перец
250 г маслин
100 г маринованного перца
250 г (1 стакан) итальянской заправки для салата (или оливковое масло, только масло немного -50 гр. )
1/2 выжитого лимона
Способ приготовления:
 Отварите макароны, отварите до почти готовности (примерно 8-10 минут) , не переваривайте, иначе они слипнутся. Сразу слейте и промойте под холодной водой.
 Нарежьте все ингредиенты и смешайте с макаронами. Добавьте заправку и тщательно перемешайте. Уберите в холодильник.

Answer 3

в жару только охлаждённые продукты и мясо, в основном шашлыки во всех ипостасях. Окрошка, свекольник-холодник, салатик греческий или болгарский шопский, мяско-курочку в виде шашлычка на шпажках) По у трам йогурт из свежих ягод, сахара и молока.

Answer 4

Лучше всего: на первое - овощные супы без наваров, окрошка. свекольник; на второе - отварной картофель, икра из баклажан (запеченных) , различные овощные салаты, кабачки жареные с чесноком (или икра из них) , фаршированные кабачки, перец (начинка как мясная, так и овощная) , помидоры, огурцы фаршированные брынзой (сыром) . ; напитки - морсы, компоты, чайный гриб, квас. Хороши утром - сырники, оладушки из кабачков, моркови, свеклы. Приятного аппетита!

Answer 5

холодный суп из свеклы, тоесть холодник, туда можно покрошить и пёрышки лука, зелень, яйцо вареное

Answer 6

В жару потребность в пище снижается, но возрастает потребность в еде. Поэтому лучше всего - это овощи (салаты разные) , а самая козырная тема (для меня) - это окрошка! В жару самое то! Избегайте жирного, трудноусваиваемого и всего высококалорийного!