Можно ли каждый день есть по 6. 7 яиц? Занимаюсь спортом без них никак) Говорят для печени плохо?

Answer 1

правильно в принципе говорят, а еще белок в таком виде тяжело усваивается и у вас нагрузка на желудок и поджелудочную железу очень большая
к тому же желток это голимый холестерин.
то есть ничего плохого в употреблении яиц нет, но по моему всё таки многовато.

Answer 2

если тебе нужен белок, то лучше ешь куриную грудку и бананы. а яйца нужно в неделю 3-4 штуки есть. для печени действительно вредно

Answer 3

белков сколько угодно можешь есть, а вот желтков не больше трех. Если больше, посадишь не только печень.