Калий способствует выведению воды из организма. какие продукты содержат много калия?

Answer 1

Ни фига калий не способствует выведению воды из организма. Он изменяет баланс натрий/калий, делая человека спокойным, медлительным и вялым. Боле того, веганы, потребляющие овощи с большим содержанием калия вдвое больше потребляют и соли, что приводит к отекам

Answer 2

Рыба, печень, творог, молоко, бананы, морковь, апельсины, дыни, арбузы, мед, яблочный уксус, дрожжи, пшеничные отруби, ржаной хлеб, овсяная и пшенная крупа, картофель. в очень многих продуктах в разной степени.