Что такое Геркулес? Чем полезен? Как и из чего делается?

Answer 1

Расплющенные и прошедшие термическую обработку зерна овса. Проще - овсяные хлопья.
Обычно заливают кипятком или горячим молоком, но в таком случае особой пользы нет. Даже вред.
Польза только в жидкой овсяной каше (размазне) - когда хлопья варят на воде, а потом добавляют молоко.