Что брать из еды на работу (с 7 до 21час, без обеда) , если там нет ни плитки, ни микроволновки?

Answer 1

брать с собой термос с домашней едой - супчиком или вторым. На бутерах можно легко гастритом обзавестись)

Answer 2

Ходить и покупать в перерыв, или в кафешку. За 100 руб можно супы покупать.
А так творог покупаю и с чаем, бананы, салаты иногда.

Answer 3

Салаты, выпечку, бутерброды, кукурузные хлопья, холодные супы, закуски, рыбные консервы, фрукты, овощи.
 
Если есть электрический чайник тогда, лапшу, картофельное пюре, супы и кашу быстрого приготовления.
 
Кроме этого Вы должны понимать, что такой график работы и такое питание ни к чему хорошему не приведут. Только к ухудшению здоровья.